Síndrome Pós-Covid-19

Não tem se sentido bem desde a recuperação da COVID-19?

Isso pode estar relacionado à Síndrome Pós-Covid-19.

O que é Síndrome Pós-Covid-19?

E quais são os suplementos e nutrientes indicados para Síndrome Pós-Covid? Vamos te explicar tudo!

O que é Síndrome Pós Covid-19?

São sintomas debilitantes e persistentes, com duração de semanas a meses após a doença do Covid-19, que pode acometer tantos pessoas que tiveram gravidade dos sintomas devido a infecção do Sars-CoV-2, necessitando de internação, como pessoas assintomáticas, ou que tiveram sintomas de baixa gravidade - as formas mais leves da doença.

Os principais sintomas:

Os estudos, pesquisas médicas ainda não estão concluídos, sendo muito recentes.

Danos persistentes em vários órgãos e sistemas, incluindo pulmões, coração, cérebro e rins.

Os especialistas acreditam que os danos causados nos órgãos ocorrem devido a respostas inflamatórias, graves e persistentes.

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Quais são os suplementos e nutrientes indicados para Síndrome Pós-Covid?



Diante desta verdadeira “guerra” travada contra o vírus, o que nós podemos fazer?

O que está acessível para nós ajudarmos nosso organismo a retomar nossa saúde?

Pesquisas médicas e a observação clínica de médicos tem encontrado respostas para ajudar nosso corpo nesta etapa de recuperação Pós-Covid-19.

Essencial reequilíbrio dos níveis ótimos de Vit D e C, Zinco, Magnésio e Ômega 3

Protocolo Imunidade Dr. Paul Marik:

• Vitamina D: é necessária para o funcionamento adequado do seu sistema imunológico, já que desempenha um papel crítico na promoção da resposta imunológica. Possui propriedades anti inflamatórias e imunorreguladoras e é crucial para a ativação das defesas do sistema imunológico.

• Vitamina C: A vitamina C tem importantes propriedades anti inflamatórias, antioxidantes e de melhoria do sistema imunológico.

• Quercetina: suprime a produção de citocinas pró-inflamatórias em macrófagos. Pode reduzir a “tempestade de citocinas”.

• Vitamina B12 na forma de Metilcobalamina: desempenha um papel importante na produção de glóbulos brancos, e os glóbulos brancos são essenciais para o funcionamento adequado do sistema imunológico.

• Zinco: O zinco é essencial para a imunidade inata e adaptativa.

Triplo Magnésio

Combina a seleção de 3 formas únicas de magnésio, com alta capacidade de absorção (biodisponibilidade) e alto grau de harmonia entre esses ativos. O magnésio é necessário para mais de 300 reações bioquímicas no corpo.

Ajuda a manter as funções nervosas e musculares normais, oferece suporte a um sistema imunológico saudável, mantém os batimentos cardíacos estáveis e ajuda os ossos a permanecerem fortes. Também ajuda a ajustar os níveis de glicose no sangue. Auxilia na produção de energia e proteína.

Ômega 3

A suplementação de ácidos graxos do tipo ômega-3, especialmente o ácido eicosapentaenóico (EPA) e o ácido docosahexaenóico (DHA) inclui efeitos anti inflamatórios, imunomoduladores e possíveis efeitos antivirais.

Nossa dieta é pobre em gorduras do tipo ômega 3, prevalecendo gorduras inflamatórias como o ômega 6 (óleo de soja, gorduras trans, por exemplo). A suplementação com Ômega 3 melhora o grau de inflamação que ocorre devido ao Covid-19.

Fadiga Crônica e Disfunção Cognitiva

Mega Coenzima Q-10

A CoQ10 é um nutriente essencial que funciona como um antioxidante no corpo. Ela é armazenada nas mitocôndrias de suas células - nossas usinas de energia das células e por isso a CoQ10 está envolvida na produção de energia.

As proteínas do vírus consumem nossa energia mitocondrial para sua própria sobrevivência e replicação.

A suplementação de CoQ10 se mostra necessária, devido à diminuição dos níveis de CoQ10 no pós-Covid.

Robuvit

É o extrato de madeira de carvalho francês, seu uso tem sido estudado para uma série de benefícios à saúde. Pesquisas mostram que o Robuvit:

• Potencializa mitocôndrias celulares e ribossomos;
• Melhora a síntese de energia e proteína muscular;
• Diminui o estresse oxidativo.

Quando algo abala estas estruturas, nossa energia se esvazia e a sensação de fadiga torna-se insuportável.

Rhodiola Rosea

Trata-se de uma raiz e seu extrato possui propriedades adaptógenas, sendo um grupo especial de plantas que pode ajudar seu corpo a se adaptar ao estresse físico, químico e ambiental. Rhodiola é um dos mais eficazes nesta família, devido a conter compostos ativos como rosoavin que têm a capacidade de ajudar a equilibrar o hormônio do estresse, o cortisol.

Estudos recentes provaram que pessoas com ou pós Covid-19 têm concentrações de cortisol significativamente maiores do que naqueles sem Covid-19. Além disso, um estudo recente descobriu que o cortisol sérico mais elevado estava associado ao agravamento da doença.

O uso prolongado de corticóides, como medida para diminuir a inflamação e a tempestade de citocinas e o estresse crônico são dois dos maiores contribuintes para o cortisol alto. A alta produção crônica de cortisol está ligada a sintomas e doenças, incluindo ganho de peso, ansiedade, distúrbios do sono, desequilíbrios hormonais e problemas de fertilidade, além de muitos outros problemas.

A Rhodiola Rósea reduz o estresse e a fadiga através da normalização dos níveis de Cortisol no organismo, reduz a ansiedade, a pressão arterial e melhora o desempenho mental.

Ansiedade e Insônia:

Herbatonin, a melatonina vegetal

Herbatonin é um suplemento proveniente de fontes vegetais de melatonina, a chamada fitomelatonina. A melatonina, mais conhecida como hormônio do sono e por ser uma reguladora em nosso ritmo circadiano.

Pesquisadores observaram que, além dos efeitos bem conhecidos da melatonina no sono, ela desempenha um papel na calibração do sistema imunológico. Ela atua como um moderador para ajudar a evitar que nossas respostas de autoproteção se descontrolam - o que é o problema básico que pode rapidamente transformar um caso leve de COVID-19 em um cenário de risco de vida e também na recuperação pós-Covid, pela importância de regular o sistema imune.

Dormir bem recupera nosso corpo!

Pro Sleep™, a volta do sono revigorante

ProSleep possui fitonutrientes que limpam e neutralizam as citocinas inflamatórias relacionadas ao estresse oxidativo, reduzindo a degradação do triptofano, mantendo os níveis de serotonina e melatonina, evitando os distúrbios do sono.

Os componentes de ProSleep™ aumentam a atividade das ondas alfa do cérebro, que promovem também o aumento natural da dopamina, serotonina, glicina e os níveis de GABA. Além disso, exercem efeitos neuroprotetores, através da ação antagonista sobre os receptores de glutamato, promovendo relaxamento necessário para início do sono.

No pós-Covid o organismo precisa se recuperar de uma grande inflamação e estresse oxidativo, e o Pro-Sleep ajuda a denvolver um sono de qualidade.

5 HTP

O 5-hidroxitriptofano (5-HTP) é uma substância química que o corpo produz a partir do triptofano (um aminoácido essencial obtido dos alimentos). Ele está envolvido na produção da serotonina (um neurotransmissor que transmite sinais entre as células cerebrais).

Uma vez que a serotonina ajuda a regular o humor e o comportamento, o 5-HTP pode ter um efeito positivo no sono, humor, ansiedade, apetite e sensação de dor.

Pinetonina

A Pinetonina é um spray nasal proveniente de fontes naturais, uma mistura de alguns óleos essenciais, que comprovadamente promovem a sensação de bem estar, com diminuição da sensação de ansiedade.

A apresentação em spray nasal promove relaxamento muito rápido do corpo e mente. A Pinetonina melhora os distúrbios de ansiedade, sono e diminuindo os níveis de cortisol.

Perda de Olfato:

Aromaterapia

Um dos sintomas mais recorrentes do pós infecção pelo coronavírus é a perda do olfato - a anosmia, ou outro sintoma que pode até ser um pouco pior a parosmia, que deixa as coisas com cheiro ruim - por exemplo, cebola e alho podem causar náuseas, café cheira a pneu queimado e comida com cheiro de lixo.

“Reeducar” seu paladar e olfato pode ser o caminho a ser seguido. Neste sentido pode utilizar a Pinetonina que já detalhamos acima, e outros óleos essenciais como:

• Óleo Essencial de Lavanda: Um dos mais tradicionais óleos essenciais, com propriedades calmantes, redutora de stress e ansiedade.

• Óleo Essencial de Eucaliptus Globulus: Este óleo essencial contém propriedades relaxantes para nervos e ainda é revigorante, sendo indicado para problemas respiratórios e congestão nasal.



• Aromatizador: Este aparelho de aromatizador facilita o uso dos óleos essenciais, podendo ser utilizado em vários ambientes como quarto e banheiro. É bivolt, sendo fabricado em porcelana.

Saúde Cardiovascular:

NAC-N Acetilcisteína

O alvo da suplementação da NAC está na secreção abundante de muco, que causa desconforto respiratório agudo. Estudos clínicos mostram que o NAC têm efeitos mucolíticos.

Além disso, a NAC por ter efeito antioxidante e anti-inflamatório otimiza a produção de glutationa e melhora a recuperação dos órgãos que foram submetidos à tempestade de citocinas.

A N Acetilcisteína tem efeito hepatoprotetor, provendo a função hepática saudável.

Ômega 3

A suplementação de ácidos graxos do tipo ômega-3, especialmente o ácido eicosapentaenóico (EPA) e o ácido docosahexaenóico (DHA) inclui efeitos anti inflamatórios, imunomoduladores e possíveis efeitos antivirais.

Infelizmente nossa dieta é pobre em gorduras do tipo ômega 3, prevalecendo gorduras inflamatórias como o ômega 6 (óleo de soja, gorduras trans, por exemplo). A melhora no grau da inflamação exacerbada promovida pela Covid-19 é o papel mais importante desempenhado pela suplementação do Ômega 3 no pós Covid-19.

Perda de Cabelo:

Muitas pessoas têm reclamado sobre queda de cabelo depois de se recuperarem do COVID-19. Os médicos acreditam que o estresse físico e emocional que acompanha um caso de COVID-19 pode desencadear este processo, sendo uma condição reversível de queda de cabelo chamada eflúvio telógeno.

A condição é conhecida por ocorrer um alguns dias ou meses depois de um evento estressante, como sofrimento emocional, cirurgia grande ou febre alta.

Keranat™

Suplemento em cápsulas, o Keranat é uma formulação natural que atua diretamente na papila dérmica, o motor biológico do cabelo, a fim de estimular a divisão celular e a excreção dos fatores de crescimento que mantêm o cabelo em sua fase de crescimento, a chamada fase Anágena e diminuindo assim o tempo da fase Telógena (queda dos fios).

Sua eficácia na redução da queda de cabelo é demonstrada em estudos clínicos.

O Keranat é o único suplemento em cápsulas que verdadeiramente age no bulbo capilar, alimentando com inúmeros nutrientes.

TrichoXidil + Minoxidil

É uma solução de uso tópico, portanto você deve passar nas áreas afetadas todos os dias antes de dormir e lavar a área assim que acordar. Não é pegajosa, não deixa seu cabelo oleoso e nem grudado. Pode ser utilizado separadamente ou em conjunto com o Keranat, o que irá potencializar o tratamento capilar.

Suas propriedades são ativar novos fios, estimulando três fatores de crescimento: KGF, IGF-1 e o VEGF.

O TrichoXidil é um blend de óleos essenciais que juntamente com o Minoxidil promove a ativação de novos fios.

Nota Importante:

É aconselhável consultar o seu médico.

Existem outras estratégias para melhorar sua saúde, além do uso de suplementação. Faça mudanças positivas em sua vida, escolhas saudáveis na alimentação a partir de uma consulta com nutricionista e prática regular de exercícios físicos com auxílio de educador físico faz toda diferença para sua saúde e qualidade de vida.

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Referências



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